ひじき

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   ひじきと野菜のサッパリサラダ

   ひじきはカルシウムと食物繊維が豊富で、女性としてはたっぷり採りたい食品です。 煮物が多いひじきですが、梅干を使ったたドレッシングのサラダにすると、たくさん、そしてサッパリと食...

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   秋野菜＆ひじきの玄米ナシゴレン

   ナシゴレンとは、インドネシアの焼き飯のことです。今回のレシピは、旬の秋野菜を玄米とひじきで仕上げた和風ナシゴレンです。 ターメリックは別名：ウコンと呼ばれる植物です。肝機能改...