大学れんこん
おやつ/デザート

大学れんこん

ちー
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ガレット
副菜

じゃがいもとキノコのガレット

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トマトとミント白玉
おやつ/デザート

トマトとミント白玉のまんまるデザート

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サーモンのソテー
主菜

サーモンのソテー マンゴーサルサ添え

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豆腐と枝豆のサモサ
主菜

枝豆と豆腐のサモサ

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ゴーヤのみそ焼き
副菜

ゴーヤ(にがうり)の甘みそ焼き

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レモンとトマトのそうめん
麺類

レモンとトマトのそうめん

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なすとおくらのトロッと煮
主菜

なすとおくらのトロッと煮

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ひじきと野菜のサラダ
サラダ

ひじきと野菜のサッパリサラダ

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えのきとにんじんの炒めもの
副菜

えのきとにんじんのサッと炒め

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春キャベツのサラダ
サラダ

春キャベツの海苔和えサラダ

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厚揚げのガパオライス
ご飯物

厚揚げのガパオライス

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